こんにちは！WAKIGです！！ さて早速ですが、 みなさんはガリガリ だからといって、 とりあえず たくさん食べて寝て筋トレして いればいいと思っていませんか？ ランニングなんてしたら ムダに疲れて エネルギー消費してしまうだけ だとお考えではないですか…

こんにちは！WAKIGです！！ 早速ですが、皆さん、、 ジムには行っていますか？ この答えは 行った方がいい です。 今回はガリガリ君が ジムに通わずに体重を増やす 方法は書きませんが、 次回書きたいと思います！ 今回はジムに通う人向けに 重要なポイント…